ここ最近の朝飯

おはようございます(*^^*)

以前は朝御飯にパンとコーヒーだったのですが、朝イチからコーヒーはカフェインが胃に優しくないとのことで最近は、朝御飯にヨーグルトと、食物繊維の多いバナナを食べるようにしています(*^^*)

ヨーグルトだけでは食物繊維がないので、バナナを食べるとベストです(*^^*)

どうせなら、健康でおりたいのですが、健康に気を使いすぎてストレスを感じるくらいならやめておいた方がいいですね(*^^*)